40代後半〜50代の「痩せにくい」を整理する無料診断

なぜ、あなたは
痩せないのか?

食事を減らしている。運動もしている。甘いものも我慢している。
それでも痩せないのは、「頑張りが足りない」からではなく、
あなたに合っていないダイエットを続けているからかもしれません。

なぜ痩せない?無料診断を受ける15問・約2分・無料

医学的な診断ではありません。生活習慣の傾向を整理するセルフチェックです。

そのダイエット、本当にあなたに合っていますか?

昔は食事を減らせば痩せた。運動を増やせば体重が落ちた。
でも今は、「同じことをしているのに痩せない」。そんなことはありませんか?

ダイエットがうまくいかない原因は、人によって違います。食事かもしれない。睡眠かもしれない。日常の動く量かもしれない。ストレスや生活リズムかもしれない。

だから、全員が同じダイエットをする必要はありません。

こんな方は、一度チェックしてください

食べる量を減らしているのに痩せない
昔より明らかに痩せにくくなった
夜になると食欲を抑えられない
運動しているのに見た目が変わらない
何度も痩せてはリバウンドしている
更年期の時期になって、体型が変わってきた
何をすればいいのか、分からなくなった

一つでも当てはまるなら、今必要なのは、さらに頑張ることではなく、「どこを変えるべきか」を知ることかもしれません。

痩せない原因は、一人ひとり違います

睡眠・食欲みだれタイプ頑張りより先に、「眠り」が食欲を動かしているかもしれません。

食べなさすぎ・反動タイプ「減らす」ほど、あとで取り返したくなっているかもしれません。

ストレス食い・気持ちの空腹タイプお腹ではなく、「気持ち」が空いているときに食べているかもしれません。

活動量不足・座りっぱなしタイプ運動の時間より、「日常の動く量」が足りていないかもしれません。

リバウンドくり返しタイプやり方より、「続け方」で止まっているかもしれません。

同じ体重、同じ年代でも、必要な対策は同じではありません。だから、いきなり「これを食べてください」「毎日運動してください」とは言いません。まず、あなたの現在地を知ることから始めます。

15問でチェック

食事・睡眠・活動量・ストレス・続け方から、今のあなたの状態を整理します。
この1か月でいちばん近いものを選んでください。

診断のあと、あなたに合った始め方を選べます

まずは自分でやってみたい

30日ホームワーク

5〜10分の動画12本と、公式LINEに送る毎回の宿題。食事の写真には栄養のバランスが自動で返ってきます。9,900円(税込・1回払い)。

少し相談したい

公式LINEで無料相談

診断結果の見方と、最初の一歩をお伝えします。LINEでのやりとりなので、空いた時間で大丈夫です。

本気で身体を変えたい

無料カウンセリング(30分)

オンラインで、これまでのダイエットと生活を一緒に振り返り、痩せにくい理由を2〜3個に絞ります。伴走が必要な方には3か月のサポートをご案内します(無理なおすすめはしません)。

監修: 現場で教えるダイエット講師・若山

元RIZAPセミナー講師。株式会社FiTNESS UNIVERSITYで、食事・睡眠・歩数など毎日の習慣から体を整える指導をしています。40代後半〜50代の方の「抜かない・我慢しない」ダイエットと、トレーナー・サロン向けの指導法を発信しています。

大切にしているのは、責めないこと。崩れる日があっても、次の食事で戻れる生活をつくることです。

よくある質問

本当に無料ですか?

はい。診断も、公式LINEでの相談も、無料カウンセリングも無料です。

医学的な診断ですか?

いいえ。生活習慣の傾向を整理するセルフチェックです。持病のある方、治療中の方は、主治医の先生の指示を優先してください。

更年期の時期でも大丈夫ですか?

睡眠・食事・活動量など、生活の面から見直すポイントを整理します。体調の変化が強い場合は、医療機関にもご相談ください。

名前やメールアドレスは必要ですか?

診断には必要ありません。結果はこの画面に表示されます。相談したい方だけ、公式LINEからご連絡ください。

まずは、自分を知ってください。

間違った努力を続ける前に。無理な食事制限を始める前に。またダイエットを諦めてしまう前に。
答えは、あなたの生活の中にあるかもしれません。